A videoterapia ou o treinamento com vídeo é uma excelente ferramenta para a autoconfrontação, autoconhecimento e auto-observação.
A pessoa se vê no vídeo, se conhece mais profundamente e tem respostas mais rápidas ao tratamento ou ao treinamento.
Ela confronta a imagem ideal, imaginada por ela, com a real, apresentada aos outros.
Compara o padrão interno com o externo.
Compreende como os seus modos, postura e imagem, afetam os demais.
A imagem na tela permite perceber, questionar, interpretar, criticar, esclarecer, sugerir e encorajar a mudança do comportamento.
BENEFÍCIOS GERAIS
Aprimorar auto-percepções.
Melhorar o autoconceito.
Desenvolver a autoconfiança.
Valorizar a identidade pessoal.
Elevar o nível de consciência para uma postura mais objetiva, real e observadora.
Treinar novas formas de projetar a imagem pessoal: olhar, gestos, postura, fisionomia, sorriso e movimentos.
Treinar novos hábitos.
Reestruturação cognitiva: alterar o pensamento mediante a confrontação com a própria imagem e áudio.
Identificar vícios de postura, vícios de expressão verbal, tiques e movimentos bizarros.
Romper a barreira da inibição ou da negação de um comportamento.
Superar resistências de examinar crenças, atitudes e sentimentos dolorosos ou ameaçadores.
BENEFÍCIOS ESPECIAIS
Maior velocidade na obtenção dos resultados.
Maior autenticidade dos resultados.
Maior valorização dos resultados.
Insights mais profundos.
Maior impacto nas conclusões esclarecedoras.
Modelagem: treinar passo a passo até a “perfeição”.
Realizar as próprias interpretações e modificações do comportamento.